BodyStyle, Super Figura, Пилатес

Body Style. (спец. Программа для похудения) Силовая жиросжигающая тренировка на все основные мышечные группы, изолированная проработка отдельных зон. Мы поможем вам быть в тонусе, укрепить мышцы, повысить мышечную выносливость и силу. (кроссовки – обязательно)

Super Figura. Увлекательная танцевальная тренировка + силовая часть на проработку проблемных зон. Максимальное сжигание жира, заряд энергии, мышечный тонус, развитие координации. Шаг за шагом, ступенька за ступенькой, по “супер-лестнице” Вы придете к своему телу. (кроссовки – обязательно)

Пилатес. Тренировка, направленная на оздоровление организма в целом, предполагающая комплексный подход к процессу оздоровления.

Цели тренировки: укрепление мышц, снижение веса, развитие гибкости, развитие равновесия, коррекция осанки, достижение мышечного баланса, снятие стресса, общее расслабление, снятие внутренних мышечных зажимов.

Наименование услуги Продолжительность/
срок действия абонемента
Стоимость (руб.)
Разовое посещение 40-55 минут 400
Индивидуальное занятие
с тренером
40-55 минут 1000
Абонемент на 8 занятий 1 месяц 2000
Абонемент на 12 занятий 1 месяц 2600

Телефон для справок: 359-37-74

prokopenko_ulyana

Прокопенко Ульяна
Инструктор групповых программ

  • С отличием окончила УрГПУ: Институт физической культуры;
  • Студентка Медицинского колледжа УрГУПС;
  • Выпускница хореографической школы (с отличием);
  • Профессионально занималась спортивными бальными танцами в течение 6 лет;
  • Работает в фитнес-индустрии более 10 лет;
  • Участник региональных и международных конвенций ( Испания о.Майорка, Италия г. Римини; г. Москва, Пермь, Екатеринбург, Челябинск,);
  • Обладатель более 40 сертификатов инструктора;
  • Сертифицированный тренер F.I.S.A.F. по направлениям «Классическая аэробика», «Пилатес», «Йога» (обучалась в Монголии);
  • Обладатель сертификатов инструктора «Функциональный тренинг», «Степ (1, 2 уровень)», «Фитнес для будущих мам», «Аква-фитнес для беременных», «Фитбол – тренинг», «DANCE», «Кинезитерапия позвоночника и опорно-двигательного аппарата», «Stretch», «Strip dance», «R&B dance», «Пилатес с малым оборудованием», «Реабилитация спины», «Power Stretch», «Правильное питание-питание при различных состояниях в фитнесе», «Персональный тренинг», «Силовой тренинг»);
  • Повышение квалификации ГОУ ВПО «Уральский государственный экономический университет» – Менеджмент в сфере фитнеса. «Эффективные продажи»;
  • Автор 4-х научных статей о фитнесе («Сбалансированное питание», «Здоровьесбережение в школе», «Аэробика – это жизнь», «Степ-аэробика как функциональная подготовка молодежи»);
Наименование услуги Продолжительность/    срок действия абонемента Стоимость (руб.)
Разовое посещение 40-55 минут 400
Индивидуальное занятие с тренером 40-55 минут 1000
Абонемент на 8 занятий 1 месяц 2000
Абонемент на 12 занятий 1 месяц 2600