Body Style. (спец. Программа для похудения) Силовая жиросжигающая тренировка на все основные мышечные группы, изолированная проработка отдельных зон. Мы поможем вам быть в тонусе, укрепить мышцы, повысить мышечную выносливость и силу. (кроссовки – обязательно)
Super Figura. Увлекательная танцевальная тренировка + силовая часть на проработку проблемных зон. Максимальное сжигание жира, заряд энергии, мышечный тонус, развитие координации. Шаг за шагом, ступенька за ступенькой, по “супер-лестнице” Вы придете к своему телу. (кроссовки – обязательно)
Пилатес. Тренировка, направленная на оздоровление организма в целом, предполагающая комплексный подход к процессу оздоровления.
Цели тренировки: укрепление мышц, снижение веса, развитие гибкости, развитие равновесия, коррекция осанки, достижение мышечного баланса, снятие стресса, общее расслабление, снятие внутренних мышечных зажимов.
| Наименование услуги | Продолжительность/ срок действия абонемента |
Стоимость (руб.) |
| Разовое посещение | 40-55 минут | 400 |
| Индивидуальное занятие с тренером |
40-55 минут | 1000 |
| Абонемент на 8 занятий | 1 месяц | 2000 |
| Абонемент на 12 занятий | 1 месяц | 2600 |
Телефон для справок: 359-37-74
Прокопенко Ульяна
Инструктор групповых программ
- С отличием окончила УрГПУ: Институт физической культуры;
- Студентка Медицинского колледжа УрГУПС;
- Выпускница хореографической школы (с отличием);
- Профессионально занималась спортивными бальными танцами в течение 6 лет;
- Работает в фитнес-индустрии более 10 лет;
- Участник региональных и международных конвенций ( Испания о.Майорка, Италия г. Римини; г. Москва, Пермь, Екатеринбург, Челябинск,);
- Обладатель более 40 сертификатов инструктора;
- Сертифицированный тренер F.I.S.A.F. по направлениям «Классическая аэробика», «Пилатес», «Йога» (обучалась в Монголии);
- Обладатель сертификатов инструктора «Функциональный тренинг», «Степ (1, 2 уровень)», «Фитнес для будущих мам», «Аква-фитнес для беременных», «Фитбол – тренинг», «DANCE», «Кинезитерапия позвоночника и опорно-двигательного аппарата», «Stretch», «Strip dance», «R&B dance», «Пилатес с малым оборудованием», «Реабилитация спины», «Power Stretch», «Правильное питание-питание при различных состояниях в фитнесе», «Персональный тренинг», «Силовой тренинг»);
- Повышение квалификации ГОУ ВПО «Уральский государственный экономический университет» – Менеджмент в сфере фитнеса. «Эффективные продажи»;
- Автор 4-х научных статей о фитнесе («Сбалансированное питание», «Здоровьесбережение в школе», «Аэробика – это жизнь», «Степ-аэробика как функциональная подготовка молодежи»);
| Наименование услуги | Продолжительность/ срок действия абонемента | Стоимость (руб.) |
| Разовое посещение | 40-55 минут | 400 |
| Индивидуальное занятие с тренером | 40-55 минут | 1000 |
| Абонемент на 8 занятий | 1 месяц | 2000 |
| Абонемент на 12 занятий | 1 месяц | 2600 |